Kursangebot der Praxis für Physiotherapie Irene Born

Faszienkurs

Kursleiterin Darina Münch

Aus dem Kursangebot der Praxis besonders beliebt. Denn in unserem Faszienkurs lernen Sie alles über unseren 6. Sinn und somit unser größtes Sinnesorgan – die Faszien – kennen. Der gesamte Körper wird von einem Netzwerk aus Faszien durchzogen. Das Gewebe besteht dabei aus Kollagen und Elastin, das jeden Muskel, jedes Organ, Kapseln, Bänder und Sehnen umhüllt.

 

Wieso Sie sich für einen Faszienkurs aus unserem Kursangebot entscheiden sollten?

 

Die Faszien stützen, schützen und formen vor allem unseren Körper, denn ohne sie würden wir einfach in uns zusammensinken. Ein Fünftel unseres Körpergewichts besteht aus Fasziengewebe und erfüllt folgende wichtige Grundfunktionen:

  • Es schützt, stützt und polstert unseren Körper
  • speichert und überträgt Kraft für jegliche Bewegung und
  • ist zuständig für den Flüssigkeitsaustausch und -transport sowie der -versorgung des Körpers
  • auch leiten sie Reize und Informationen an den Muskel weiter

Durch regelmäßiges Training erhalten die Faszien Reize, werden anpassungsfähiger und verändern sich nachhaltig. Ein Sprichwort sagt: Was sich nicht bewegt, verklebt – und dies ist wiederum häufig ein Schmerzauslöser. Wenn Faszien nicht gefordert werden, degenerieren sie und verfilzen im Alter zunehmend. Daher sprechen Experten die Empfehlung aus, das Gewebe zwei bis drei Mal wöchentlich zu trainieren. Dieses Training regt die Bildung neuen Kollagens an und beschleunigt den Abbau des alten. Das bedeutet für uns, dass sich Faszien komplett erneuern können. 

Viele weitere Vorteile sind uns durch den Faszienkurs gesichert:

  • Die Muskeln arbeiten effizienter
  • Die Koordination und Belastbarkeit der Sehnen und Bänder wird gesteigert, um eine bessere Leistungsfähigkeit zu erzielen (ein wichtiger Aspekt für Leistungssportler)
  • Verbesserung des Gleichgewichtes
  • erhöhte Flexibilität

Meine Kurse beginnen mit einem sanften Warm-Up, nachdem wir zu den Übungen der einzelnen Linien übergehen, auch Schwünge, Sprünge und Federungsübungen sind Teil des Trainings. In meinen Kursen erlernt Ihr auch die Selbstmassage und dynamische Dehnungen. Wie man bereits herausliest, ist das Training sehr abwechslungsreich. Steigt ein in unseren Kurs und belebt eure Faszien, damit sie fest und elastisch zugleich werden. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz und so tut Ihr euch was Gutes für den Körper und die Seele. Ich freue mich auf Euch,

Eure Darina Münch

Dieser Kurs hat 8 Trainingseinheiten.

Kursangebot Faszienkurs

Der Kurs ist als Präventionskurs bei den Krankenkassen gelistet. Das bedeutet für Sie, dass 70% der Kursgebühr bei Vorlage unserer Teilnahmebescheinigung von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Es sind nur wenige Plätze verfügbar, erhalten Sie eine Benachrichtigung zum nächsten Kurs:

Faszienkurs
Ideal, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

Bald neue Kurse!
Dauer: 8 Wochen
Kosten: 130,00 €

Sie erhalten eine Benachrichtigung zum Faszienkurs an die von Ihnen übermittelte E-Mail-Adresse. Vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse!

Beckenbodentraining

Kursleiterin Darina Münch

Die ausgleichende Mitte ist unser Beckenboden und wenn es dort Schwierigkeiten gibt, fühlen wir uns nicht ausgeglichen und haben vielseitige Beschwerden. Doch was ist der Beckenboden eigentlich? Der Beckenbodenmuskel liegt unterhalb der inneren Organe im Bauch und Becken. Ist er zu schwach, kann es zu Inkontinenz und weiteren Beschwerden kommen.

Lernen Sie in diesem Kurs effektive Übungen, wie sie den auslösenden Faktoren entgegenwirken und das erlernte Wissen auch im Alltag umsetzen.

Wann das Beckenbodentraining aus unserem Kursangebot für Sie sinnvoll ist:

Diese Beschwerden bekämpfen Sie

  • Bauchmuskelschwäche
  • Rückenschmerzen
  • Rektusdiastase
  • Wechseljahrsbeschwerden
  • Inkontinenz
  • Hormonellen Veränderungen nach der Schwangerschaft
  • mangelndes Körpergefühl

Stärken und aktivieren Sie Ihren Beckenboden und erleben Sie, wie entspannt Ihr Körperempfinden wird.

Der Kurs ist ebenfalls als Präventionskurs bei den Krankenkassen gelistet und wird mit 70% anteilig übernommen. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse.

Dieser Kurs hat 8 Trainingseinheiten.

Kursangebot Beckenbodenkurs

Bitte wählen Sie unten Ihren gewünschten Kurs. Sie erhalten eine Benachrichtigung zu Ihrer Wunschkurs an die von Ihnen übermittelte E-Mail-Adresse. Vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse!

Bald neue Kurse!
Dauer:        8 Wochen
Kosten:       130,00 €

Bald neue Kurse!
Dauer:        8 Wochen
Kosten:       130,00 €